NICE J-5

Comme on dirait au Rugby quand ça merde, il faut revenir aux fondamentaux   !!

Alors au vu de mes déconvenues lors des deux derniers marathons, j'ai repris un plan copieux de 12 semaines comme un débutant, avec fractionnés mesurés et tout et tout   ...

Mis à part un problème de matériel cardio pas bien fiable et une dernière sortie longue poussive du fait de mon emploi du temps serré, je suis bien content  d'être au bout du chemin !

A ceux qui me demandent si je suis prêt pour dimanche, je réponds à chaque fois "je te dirais ça à l'arrivée"  !

Car l'essentiel sera d'abord d'arriver, ensuite de passer sous les 4h et seulement ensuite approcher 3h50, et en bon état   !

Bon, YA+K suivre le dossard 8723 ...