Même pas en rêve !

Mont Saint Michel, 13 mai 2012

 

Il m'est arrivé dimanche

un truc que je n'aurais pas osé imaginer,

protégé sans aucun doute par quelque esprit Lutin ... 

 

La suite ici :

http://www.kikourou.net/recits/recit-13142-marathon_de_la_baie_du_mont-st-michel-2012-par-francois_91410.html

 

Le Mont Saint Michel,

une vieille connaissance

07 mai 2012

 

En tant que (bas) normand d'origine, dire que le Mont est bien Normand et non Breton est une évidence... (bon, ça c'est fait...)

Quand j'étais gamin, on y allait en expédition familiale. Depuis, j'y ai emmené mes enfants.

Dimanche, j'y retourne à nouveau, mais cette fois c'est inédit, j'y vais à pied depuis Cancale : c'est le 13e Marathon du Mont Saint Michel.

 

Pourtant pendant ma petite traversée à la rame de 2011 (NDLR : arrêt de CAP pendant 7 mois), il m'était traversé l'esprit que je ne referai pas de course sur cette distance. Finalement, carpe Diem.

Grâce au soutien de mon kiné (qui attend que je le cite dans un de mes prochains récits), je suis retourné au mastic : fractionnés hivernaux, séances qui s'allongent, régime pour perdre les 3 kilos superflus, etc ... 

Les dernières séances ont vu ma douleur à la jambe gauche se réveiller puis s'amplifier ... mais j'espère que le repos "maximum" auque je m'astreins depuis une dizaine de jours sera suffisant.

Mes chonos aux deux semis de préparation et pendant mes fractionnés sont très encourageants. L'objectif de battre mon record perso de 2008 me semble toujours atteignable.

Alors à l'abordage !

Saint-Malo, cité d'accueil du village marathon

 

Le parcours

Cancale, ville de départ

Le Graal

François, dossard 3223

 

Le jour où j’ai fait un podium

 

 

 

Et pourtant, c'est la vérité ...

 

 

Le récit ici :

http://www.kikourou.net/recits/recit-12819-semi-marathon_de_rambouillet-2012-par-francois_91410.html

 

 

 

Un Lion's dans le moteur

19 février 2012

La chance sourit parfois là où on ne l’attend pas.

La suite par là :

Récit de la course : Semi-Marathon des Lions 2012, par francois 91410

 

  

Ca bullera pas à Bullion

16 février 2012

  

Allez, on reprend les choses sérieuses : dimanche, je suis inscrit au semi de Bullion (78).

Ce sera ma rentrée, en douceur et pour la bonne cause (récolte de fonds au profit de l'Hôpital de pédiatrie et de rééducation de Bullion).

1200 dossards vendus : complet. Voilà une affaire qui marche !

NB : les cartes ci-dessous datent de 2009 mais sont toujours valables

  

Dubaï - Part 2

 

 15 avril 2011  

 

 

En plein retour de l’hiver en France quelques mois après, il est bon de se replonger dans la chaleur torride des Emirats Arabes Unis, il y a quelques mois.

C'était au début de notre séjour oriental au printemps dernier. La possibilité de passer une journée dans l’Emirat voisin, Abu Dhabi. Son dirigeant, Sheikh Khalifa ben Zayed Al Nahyane, a sauvé Dubaï de la faillite fin 2009 en faisant un chèque de quelques milliards de dollars… ce qui vaut à ce sauveur de donner son nom à la plus haute Tour du monde à Dubaï, Burj Khalifa, 828m.

A Abu Dhabi, il y a plein de choses à découvrir : le circuit de Formule 1, le parc Ferrari (plus grand parc d’attraction couvert au monde, doté des montagnes russes les plus rapides du monde), Emirates Palace (le seul hôtel 7* du monde, autoproclamé 7* par les sheikhs eux-mêmes) :

 

 

et quelques contrastes étonnants entre modernité et tradition …

 

 

 

Dans tous les cas, je vous le confirme : pas mal de records du monde. Mais le must, c’est la  Grande Mosquée Sheikh Zayed. Son nom honore le dirigeant des Emirats Arabes Unis, visionnaire qui transforma ce territoire désertique en folie des grandeurs en 50 ans …

  

La mosquée fait 20 000 mètres carrés et peut accueillir jusque 40 960 fidèles dans les différentes salles de prière et dans la cour.

 

 

La mosquée est construite d'une structure de béton armé recouverte de plaques de marbre blanc rare provenant de Pietrasanta (Italie), compte quatre minarets et 82 dômes.

 

 

Sheikh Zayed Bin Sultan Al Nahyan avait voulu que cette mosquée soit un joyau ouvert au monde ; elle est aujourd’hui visitable par tout un chacun, moyennant le respect strict de la religion musulmane et du lieu de prière :

Vêtements modestes, classiques, non transparents et amples, pantalons pour les hommes et abaya intégrale noire pour les femmes… Les gestes intimes (par ex. se tenir la main ou s’embrasser) ne sont pas admis dans un lieu de prière musulman.

 

NB : cette pose nous a valu de passer dans le journal Le Phare de Ré, rubrique "nos lecteurs dans le monde" ... ça change d'UFO...

 

 

 

Mais bon, revenons à la visite, il est temps d'ôter nos chaussures ...

 

 

 

De haute qualité artisanale, les aménagements intérieurs de la mosquée s'inspirent du monde musulman dans son ensemble, de l'Inde au Maroc en passant par le Pakistan et l'Algérie. Ils utilisent le marbre, le gypse, le bois et des mosaïques. Des milliers de pierres rares et semi-précieuses ont été utilisées pour les décors et notamment incrustées dans les marbres : des lapis-lazuli, des améthystes, des onyx rouges, desaventurines, etc…

 

 

 

Le sol de la salle de prière est recouvert par un tapis d'Iran d'une superficie de 5 627 m², réputé pour être le plus grand du monde. 47 tonnes et possède 2 268 000 000 nœuds.

 

 

 

Cette mosquée possède également l'un des plus grand lustre au monde d'un diamètre de 10 m et d'un hauteur de 15 m.

 

 

 

Bref, s’il existait un concours avec nos bâtisseurs de cathédrales occidentales du Moyen Age, je ne sais qui l’emporterait…

 

 

ARTPC 2011 :

Un concentré de vie et d’humanité

10-11-14 et 15 mai 2011

 

 

 

Lorsque j’ai vu passer pour la première fois le fil de discussion sur ce projet sur Kikouroù il y a un an, je me suis tout de suite manifesté : j’avais envie de me donner de nouvelles sources de motivation dans la pratique de la course à pied.

Ce type d’aventure fédératrice sous forme de relais me convenait parfaitement : la dimension, l’esprit d’équipe, et au-dessus de tout l’idée d’une chaine de solidarité avec une cause noble, touchant qui plus est des jeunes filles, moi qui suis papa de deux filles…

Fin 2010, LtBlueb, coordinateur national sur Kirouroù passe à la vitesse supérieure et appelle aux bonnes volontés pour coordonner une étape. De fil en aiguille, je deviens le coordinateur de l’étape 4 entre Antony et Semoy (Orléans), 111km. S’enchainent plusieurs séances de reconnaissance d’un parcours vaguement tracé, l’édition du road-book, la prise de contact avec des familles d’enfants malades, de clubs locaux… L’équipe Kikouroù, ossature de la journée, est constituée : nous serons 4 coureurs à nous relayer par tranches de 10km, par binôme (Mustang, GGO, Land et votre serviteur) et Le Bagnard assisté de Petit Franck pour la logistique.

La veille, je me joins aux derniers kilomètres de l’étape à Antony ; les deux derniers tours de piste sur le stade font monter en moi un enthousiasme phénoménal ; beaucoup d’enfants, malades ou valides, une belle animation et la ligne d’arrivée franchie, je vois les relayeurs du jour les yeux rougis. Je ne comprends pas encore ce qui se passe : je ne comprendrai que le lendemain quand je serai à leur place…

Le lendemain, 11 mai, la fin d’étape approche… Après avoir beaucoup souffert de la chaleur en pleine Beauce, nous avons dépassé le km90. Sur la place de Neuville aux Bois (45), une dizaine de coureurs et de cyclistes nous ont rejoints comme par magie, dont un certain Pascal Gery, champion de France 2009 des 100km, venu nous épauler pour la bonne cause.

A 10 km puis à 6km de l’arrivée, une bonne vingtaine de coureurs locaux grossit à nouveau nos rangs… Nous savons que notre pari fou est gagné : nous sommes à l’heure, nous avons réussi à fédérer, et nous allons débouler au km110 acclamés par les enfants du centre de loisirs. Nous sommes ainsi une cinquantaine au petit trot. Je suis euphorique. Je harangue les enfants qui scandent le nom d’Anna tout au long de ce dernier kilomètre. J’ai l’impression que je pourrai retourner en courant à Antony !

L’accueil est triomphal, les larmes coulent quand je tombe dans les bras des familles de l’Afsr, des copains de Kikouroù et des organisateurs locaux que j’avais rencontré 6 mois auparavant. La tension retombe assurément. Je viens de vivre quelque chose de bien plus fort que l’arrivée d’un marathon.

Le week-end suivant autour de Dijon, j’ai remis ça et encore assuré 28km de relais avec notamment Fulgurex, Mame et des coureurs locaux, avec les mêmes sensations de légèreté, la noble cause me donnant probablement des ailes que je ne soupçonnais pas.

Bilan :

En 6 jours, j’ai parcouru 70km pour une maladie que je ne connaissais pas jusque-là. Mais j’ai appris à connaître des familles de malades vivantes, hyper-dynamiques et si reconnaissantes de ce que nous étions en train d’accomplir, alors que c’était naturel pour nous. Elles m’ont donné avec les enfants atteints du syndrome de Rett une force intérieure inépuisable, des souvenirs indélébiles et un sens nouveau à ma discipline.

En 6 jours et 70km, j’ai gagné un an de vie.

 

 

Quelques instantanés de mon album souvenir : 

 

10 mai, arrivée à Antony

 

 

 

 

11 mai, Antony - Semoy (Orléans)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

14 mai, arrivée à Clenay (Dijon) 

 

 

 

 

 

15 mai, départ à Brognon 

 

 

 

 

21 janvier 2012

 

 

7 mois, cela faisait 7 mois que je n’avais pas remis mes runnings, sauf quelques sorties estivales … en VTT, acheté pour l'occasion si l'on peut dire.

7 mois à supporter des douleurs chroniques à la jambe gauche, qui s’étaient aggravés au marathon de Paris 2011, puis au moment d’A Rett Toi Pour Courir, qui furent à peu près mes dernières sorties, la tête et le cœur sur un nuage… Le moment de faire un break, pensais-je.

7 mois à languir de diagnostic foireux en suppositions improbables, me traînant de semaine en semaine dans l’espoir d’une révélation ou d’un miracle… prenant au passage 3 ou 4 kilos en plus de ceux déjà superflus : bof bof…

7 mois sans quasiment revenir sur Kikouroù et sans écrire de billet sur ce blog : re-bof bof…

7 mois après, reprenant le taureau par les cornes cet automne, je me retrouve fin novembre devant le Dr Bompard (que certains Kikous connaissent bien), qui après un examen clinique détaillé conclut brillamment en me disant :

« la meilleure chose que vous ayez à faire, c’est de recourir ! soit ça se remet en place, soit vous aurez vraiment mal quelque part et vous saurez me le dire, et où, et on pourra faire des examens complémentaires ».

Traiter le mal par le mal… voilà une stratégie qui me convient bien finalement.

Le week end suivant, c’est le Téléthon. Après A Rett Toi Pour Courir, le clin d’œil est sympa, d’autant qu’il y a un 6 heures organisé dans le patelin voisin pour l’occasion. Ca ne peut être que pour moi. Le pied.

Comme un mort de faim je me présente sur la ligne de départ. Je me dis que je ferai 2/3 tours pour sentir le truc, et ce sera bien.

Sous un temps moins que maussade, je boucle au petit trot de circonstance le premier tour. Je sens toujours la même douleur à la base du mollet gauche, mais « je gère » comme dirait le Ch’tigrincheux. Donc je continue. Après le 3e tour, on est bien réchauffés, la douleur s’est estompée, elle est passée au niveau du genou, mais je gère.

Je suis bien content et entame le 4^e pour me récompenser. Puis comme le temps passe, je me souviens des paroles du Dr Bompard, et me dis que finalement, je m’arrêterai quand j’aurai vraiment mal. Traiter le mal par le mal : je gère.

Heureusement, comme je dois rentrer à la maison pour midi, je m’arrête … au bout de deux heures.

Manque de chance, Jean m’envoie dans la foulée un sms pour m’indiquer qu’il compte sur moi pour faire la dernière heure de course avec lui … et comme je gère, j’ai repris dans l’après-midi pour une troisième heure de course.

Les trois jours qui suivront furent pires qu’un lendemain de marathon.

Mais cela permit à mon kiné (qui se reconnaîtra) de m’affirmer que j’avais un problème sciatique chronique. CQFD.

Depuis, je m’astreins à répéter chaque jour les exercices de travail de la zone lombaire et d’étirement, ce qui me soulage nettement, et me permet de reprendre, cette fois petit à petit, un entrainement acceptable, depuis un mois.

Je recommence à prendre goût au fractionné et viens de m’inscrire au semi de Rambouillet pour le 11 mars.

Le véritable objectif devrait être le marathon du Mont Saint Michel en mai. Je gère.

Dubaï - part 1

Premières impressions dubaïotes

21 avril 2011

 

A chaud, quelques premières impressions à quelques milliers de kilomètres de la France :

Dubaï est une ville, une région où beaucoup de choses sont permises ... ou interdites ... religion et culture exigent.

Parmi les paradoxes évidents, on ne peut s'empêcher :

•  de s'émerveiller de ce que l'homme sait faire :

Burj al Arab

 

... tout en se demandant comment les populations ouvrières indo-pakistanaises peuvent s'accommoder de conditions de travail ET de vie si difficiles ? ou tout du moins si différentes des nôtres ?

 

Débauche d'ouvrirers descendus de leur gratte-ciel en construction en fin de journée

 

• de jouer au touriste de base en allant faire un tour de 4x4 dans le désert (l'équivalent des bateaux mouches à Paris) et de poser :

 

Tenues traditionnelles des émirats arabes unis

 

... tout en s'intéressant à la vie ou à la culture locale :

 

Le pittoresque marché au poisson de Dubaï

 

Mais bon, au final, tout le monde semble y trouver son compte et y trouver sa place, comme dans les malls (immenses centres commerciaux) où touristes, expatriés et locaux se retrouvent :

 

Ici à Dubaï Mall ... 300 000 m2 et 1200 boutiques : record du monde battu !

 

 

Extravagances

11 avril 2011

 

 

Demain matin, je m'envole avec ma petite famille vers Dubaï
pour quelques jours de dépaysement garanti ...
... et de repos : pas de running dans mes valises  ! 

Au-delà des clichés convenus et des extravagances dubaïotes,
nous essaierons de toucher la réalité de cette région si particulière
qui parait tellement surfaite.

A n'en pas douter une expérience et une remise en question en vue... 

J'vous raconterai !