21 janvier 2012

 

 

7 mois, cela faisait 7 mois que je n’avais pas remis mes runnings, sauf quelques sorties estivales … en VTT, acheté pour l'occasion si l'on peut dire.

7 mois à supporter des douleurs chroniques à la jambe gauche, qui s’étaient aggravés au marathon de Paris 2011, puis au moment d’A Rett Toi Pour Courir, qui furent à peu près mes dernières sorties, la tête et le cœur sur un nuage… Le moment de faire un break, pensais-je.

7 mois à languir de diagnostic foireux en suppositions improbables, me traînant de semaine en semaine dans l’espoir d’une révélation ou d’un miracle… prenant au passage 3 ou 4 kilos en plus de ceux déjà superflus : bof bof…

7 mois sans quasiment revenir sur Kikouroù et sans écrire de billet sur ce blog : re-bof bof…

7 mois après, reprenant le taureau par les cornes cet automne, je me retrouve fin novembre devant le Dr Bompard (que certains Kikous connaissent bien), qui après un examen clinique détaillé conclut brillamment en me disant :

« la meilleure chose que vous ayez à faire, c’est de recourir ! soit ça se remet en place, soit vous aurez vraiment mal quelque part et vous saurez me le dire, et où, et on pourra faire des examens complémentaires ».

Traiter le mal par le mal… voilà une stratégie qui me convient bien finalement.

Le week end suivant, c’est le Téléthon. Après A Rett Toi Pour Courir, le clin d’œil est sympa, d’autant qu’il y a un 6 heures organisé dans le patelin voisin pour l’occasion. Ca ne peut être que pour moi. Le pied.

Comme un mort de faim je me présente sur la ligne de départ. Je me dis que je ferai 2/3 tours pour sentir le truc, et ce sera bien.

Sous un temps moins que maussade, je boucle au petit trot de circonstance le premier tour. Je sens toujours la même douleur à la base du mollet gauche, mais « je gère » comme dirait le Ch’tigrincheux. Donc je continue. Après le 3e tour, on est bien réchauffés, la douleur s’est estompée, elle est passée au niveau du genou, mais je gère.

Je suis bien content et entame le 4^e pour me récompenser. Puis comme le temps passe, je me souviens des paroles du Dr Bompard, et me dis que finalement, je m’arrêterai quand j’aurai vraiment mal. Traiter le mal par le mal : je gère.

Heureusement, comme je dois rentrer à la maison pour midi, je m’arrête … au bout de deux heures.

Manque de chance, Jean m’envoie dans la foulée un sms pour m’indiquer qu’il compte sur moi pour faire la dernière heure de course avec lui … et comme je gère, j’ai repris dans l’après-midi pour une troisième heure de course.

Les trois jours qui suivront furent pires qu’un lendemain de marathon.

Mais cela permit à mon kiné (qui se reconnaîtra) de m’affirmer que j’avais un problème sciatique chronique. CQFD.

Depuis, je m’astreins à répéter chaque jour les exercices de travail de la zone lombaire et d’étirement, ce qui me soulage nettement, et me permet de reprendre, cette fois petit à petit, un entrainement acceptable, depuis un mois.

Je recommence à prendre goût au fractionné et viens de m’inscrire au semi de Rambouillet pour le 11 mars.

Le véritable objectif devrait être le marathon du Mont Saint Michel en mai. Je gère.

Dubaï - part 1

Premières impressions dubaïotes

21 avril 2011

 

A chaud, quelques premières impressions à quelques milliers de kilomètres de la France :

Dubaï est une ville, une région où beaucoup de choses sont permises ... ou interdites ... religion et culture exigent.

Parmi les paradoxes évidents, on ne peut s'empêcher :

•  de s'émerveiller de ce que l'homme sait faire :

Burj al Arab

 

... tout en se demandant comment les populations ouvrières indo-pakistanaises peuvent s'accommoder de conditions de travail ET de vie si difficiles ? ou tout du moins si différentes des nôtres ?

 

Débauche d'ouvrirers descendus de leur gratte-ciel en construction en fin de journée

 

• de jouer au touriste de base en allant faire un tour de 4x4 dans le désert (l'équivalent des bateaux mouches à Paris) et de poser :

 

Tenues traditionnelles des émirats arabes unis

 

... tout en s'intéressant à la vie ou à la culture locale :

 

Le pittoresque marché au poisson de Dubaï

 

Mais bon, au final, tout le monde semble y trouver son compte et y trouver sa place, comme dans les malls (immenses centres commerciaux) où touristes, expatriés et locaux se retrouvent :

 

Ici à Dubaï Mall ... 300 000 m2 et 1200 boutiques : record du monde battu !

 

 

Extravagances

11 avril 2011

 

 

Demain matin, je m'envole avec ma petite famille vers Dubaï
pour quelques jours de dépaysement garanti ...
... et de repos : pas de running dans mes valises  ! 

Au-delà des clichés convenus et des extravagances dubaïotes,
nous essaierons de toucher la réalité de cette région si particulière
qui parait tellement surfaite.

A n'en pas douter une expérience et une remise en question en vue... 

J'vous raconterai ! 

MDP 2011 : un bon cru !

10 avril 2011 

 

 

 Voilà, c'est fait. 8e marathon bouclé !

Mes impressions ?

C'est ici :

 

 

http://www.kikourou.net/recits/recit-11654-marathon_de_paris-2011-par-francois_91410.html

 

En retard ?

09 avril 2011

 

L'autre jour, je le rappelle, quelques kikoureurs lutinesques et fulgurants
me faisient remarquer que j'étais en retard ?!...

 

Bon, les gars, figurez-vous qu'en furetant dans le jardin hier,
j'ai vu à quel point la végétation était en avance cette année...

Dans un coin improbable, entre deux pavés et cachés sous le rosier grimpant se faufilent deux brins ... je me penche :

 

 

et de plus près, c'est bien ça : 

 

 

 

Le muguet est fleuri ! 

 

 

Alors, qui est en retard  ?

 

 

 

ARettToiPourCourir

06 avril 2011

 

 

 

Ca y est ! le road book est fait !

 

 

Il n' y a plus qu'à en faire 2-3 exemplaires et le relier ! 

... et à se faire les 110,8 km

 

 

 

MDP ... J-5

05 avril 2011 

 

Ayé !

 

Dimanche, j'y serai sur la ligne de départ

à me demander ce que je fais là et à quoi ça sert et ...

 

Non. Je viens de passer 8 semaines de prépa

formidables, enrichissantes, exaltantes :

 

D'ailleurs, à l'heure qu'il est,

j'aimerais tellement ressembler à ça :

 

 

C'est dire si j'ai la pêche pour dimanche ...

hum ... c'est à quelle heure le départ ?!

 

François, futur dossard 23144

 

 

 

Il n'est jamais trop tard

... pour bien faire !

02 avril 2011

 

   

 

J'ai cru comprendre en lisant quelques billets récents de deux kikoureurs lutinesques et fulgurants que j'étais en retard ... Non, mais ?!

Bon, désolé les gars, j'avais quelques occupations ces derniers temps ...

Mais ce matin, j'étais bien heureux de pouvoir profiter du soleil, du camaïeu offert par le jardin ...

Comme la rosée ornait encore nombre de specimens, je me suis mis à quatre pattes pour vous faire plaisir ... hum ...

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Ah! j'oubliais ...chez moi aussi y a des insectes à six pattes ...

 

  

 

 

 

 

 

 

Signes de reconnaissance

20 mars 2001 

 

 

 

Je suis engagé depuis quelques semaines aux côtés du Lt Blueb entre autres dans l’aventure d’A Rett Toi Pour Courir.

 

 

Je vais la faire courte : d’abord le projet d’une course en relais de Lille à Marseille me plaisait bien. Ensuite le faire pour une bonne cause double le plaisir.

Un appel au peuple plus tard, me voici co-ordinateur de l’étape pour laquelle j’avais opté, la plus proche de mes bases, à savoir Antony-Orléans.

Et d’une première reconnaissance en compagnie de Land (l’autre co-ordinateur) et du Bagnard, qui pilotera la kikoumobile le 11 mai prochain. C’est dur une reco … 

 

 

... faut se méfier des sens uniques qui nous amèneraient à perdre les coureurs en route, faut scruter les panneaux importants pour ne pas passer à côté, calculer les km qui défilent pour les points de RDV potentiels, pfffffff  … OUI, c'est VRAIMENT dur !! ...

 

 

 

… 4 heures plus tard, arrivée à Semoy (NE d’Orléans) et rencontre avec les clubs locaux de randonnée et de jogging. Bien sympas. Nous découvrons le site d'arrivée.

 

 

Le "tonneau" accueillera les participants pour le pot de l'amitié, qu'on se le dise !!

 

On repère 10 derniers des 110 kilomètres en détail pour des RDV avec les coureurs locaux, on échange quelques idées et on se dit à plus tard …

 

Et d’une deuxième reco le week end suivant avec Mme : une voie romaine qui nous tendraient les bras à la sortie d’Etampes, une sortie de Linas de la mort entre Francilienne et N20 en 2x2 voies, une vallée de la Juine séduisante mais sauvage, à dompter… Il reste des zones d’ombres … ça c’est pas bon. Je refais donc 40km du parcours.

 

 

 La sortie de Lardy

 

 

 Passage pittoresque dans la vallée de la Juine, près de Méréville au bord des cressonnières

 

Il fait tellement beau ce dimanche, j’ai déjà hâte d’y être. J’en profite pour faire la connaissance des grands-parents d’une enfant de 3 ans atteinte du syndrome de Rett : à nouveau des idées d’animations locales entre Morigny Champigny et Etampes…

 

 

   ... devant la Mairie de Morigny

 

 

 ... sur la longue promenade ombragée au sud d'Etampes

 

 

Tout cela commence à bien prendre forme. Cela prend du temps mais c’est gratifiant.

Je ne sais pas quelques répercutions l’opération aura auprès des malades, mais nous pourrons dire que nous avons tenté quelque chose.

 

 

  

La fin de l'hiver ...

04 mars 2011 

 

 

 

Le ciel bleu s'est imposé ce matin.

Le soleil innonde le jardin, il fait presque doux...

Les crocus sont éclatants ! 

 

 

 

Le printemps s'annonce, la fin de l'hiver est proche.

Chouette !