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2016 est mort, vive 2017 !

Par francois 91410 - 05-01-2017 20:47:08 - 3 commentaires

2016 est mort, vive 2017 !

05 janvier 2017

 

Ben voilà ... nous avons tous plus ou moins survécu à 2016 Cool

  

Perso je ne suis pas fâché de passer la page de 2016, terminée "un peu" sur les rotules, un peu comme cette belle rose photographiée le week end dernier dans le jardin,
qui termine sa vie de façon "un peu" pathétique ...

 

Mon 20e marathon à Tours aura été trèèèès moyen, puisque je fais 1 minute et 20 secondes de plus Ed Whitlock, 85 ans, mi octobre

 

 

Mon marathon relais à Rennes aura été très froid et mouillé, grillant mes dernières cartouches sur 9km


Ma dernière sortie au marathon de La Rochelle m'a permis
de commettre un exploit inattendu puisque classé officiellement 2510e sur 6000
en ne courant que le second semi !

 

 

 

 

Bonne année à tous et à toutes,

je vous souhaite plein de galopades

et de plaisirs en tous genres...

 

 

 

Que de perf et de contre-perf en perspective, chouette !

  

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Le Verdon à moitié plein...

Par francois 91410 - 23-05-2015 11:10:38 - 2 commentaires

Le Verdon à moitié plein...

... mais très humain

(ARTPC 2015 - étape 7)

7 mai 2015

 


Après deux jours de repos sur mon île (de Ré) favorite,
je reprends la route d'ARTPC pour les dix derniers kilomètres au Verdon sur Mer. 

C'est la première fois que je prends ce fameux bac de Royan au Verdon
histoire de gagner 2h de contournement pour franchir la Gironde...) :



L'arrivée du relais au Verdon est très familial.
Pas la grande foule, mais les forces vives de la commune :
associations, pompiers, ...

Malgré une organisation mise en oeuvre sur le tard,
Estelle a réussi à mettre sur pied une bien jolie réception. 



J'ai du repartir sur Royan plus tôt car j'assure le départ de l'étape du lendemain,
avant l'arrivée du premier bac et donc de la caravane ARTPC...



Sur place, le repas champêtre clôturant la journée aura été riche
en échanges, en émotions, en humanité.

 


 

La vidéo du jour ici

 



Etape 3

Etape 4

 

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Le Mors aux dents à Morlaàs

Par francois 91410 - 06-05-2015 10:58:12 - 3 commentaires

 

Le mors aux dents à Morlaàs

(ARTPC 2015 - étape 4)

 

4 mai 2015

 

 

Pour cette étape 4 d’ARTPC 2015,  j’ai suivi la caravane … par le live Facebook de notre Didier national.

 

 

Je les rejoins juste pour les derniers km. Un coup d’œil à droite sur la chaine des Pyrénées encore enneigée :

 

  

J’arrive à Morlaàs quelques mn avant l’horaire du rdv, juste le temps de profiter de l’église Ste Foy,
magnifique édifice du Xie siècle au centre de la Cité :

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

La joie de retrouver Kikourkool (Patrick) sur ses terres (enfin presque), et de faire la connaissance de Saco64 (Alain) venu prêter main forte avec un collègue, et un autre coureur local.

 

Les cyclistes en provenance de Toulouse arrivent avec un peu de retard, Pascal est rincé, il aura découvert le relief naturel de la région !!

 

Didier nous houspille, il a raison. Nous sommes attendus à l’arrivée. Au bout de 500m, nous perdons Didier qui a déjà beaucoup donné aujourd’hui avec 40km de VTT… Nous maintenons le rythme pour rattraper le retard au maximum. Patrick a fait un super boulot en fléchant l’itinéraire.

 

Le profil est descendant, le train est rapide (et donc la photo floue !).

 

  

En moins d’une heure les 11km sont avalés, nous arrivons au point de rdv joëlettes … quel décrassage ! Les 500 derniers mètres sont savoureux, l’arrivée au château d’Idron chaleureux.

 

 

 

 C’est le moment de la photo de famille …

 

 

 

 

 … du réconfort.

 

  

 

Rendez-vous est pris avec Lionel, un extra-terrestre bayonnais qui prévoit de faire 80km en solo demain...

Respect.


Retour sur l'étape 3

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Des rayons de soleil de Toulouse

Par francois 91410 - 04-05-2015 10:01:03 - 7 commentaires

Des rayons de soleil de Toulouse

03 mai 2015

  

 

Les kilomètres ont défilé, en running ou sur le vélo, au bord du Canal du midi

 

 

Alors que des trombes d'eau affectent quasi toutes les régions de France, l'étape 3 d'ARTPC a rayonné hier sur toute la communauté ...

 

 

 

... de nombreuses associations locales et partenaires, dont la commune de Ramonville Saint Agne, des étudiants, un club d'aviron (!) .... (la liste est longue)

 

 

Tout cela grâce à l'esprit du défi, aux bonnes volontés et à tous les acteurs locaux qui se sentent concernés par le handicap : ça fait du monde :

 

 

 

 

 

Et à l'arrivée : une belle réussite

 

 

Déjà il faut tout ranger et penser à l'étape 4 ...

 

 

Nous sommes prêts !  

 



Bonus : la vidéo du jour ici



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ARTPC 2015 est bien parti

Par francois 91410 - 01-05-2015 23:54:26 - 10 commentaires

ARTPC est bien parti

ce matin de Marseille

1er mai 2015

 

 

Cela me ramène en 2011, déjà.

Une aventure humaine hors norme qui m'a beaucoup marqué.

 

Lors du week end kikouroù 2013, j'avais fait rencontré Anna, les joëlettes et Kikouroù.

 

 

 

De là a germé l'idée d'associer les joëlettes d'Eric et ce défi ARTPC.

 

Alors comment ne pas participer encore cette année ?!

Je rejoins les amis dès dimanche entre Carcassonne et Toulouse :

 

 

 

puis ce sera Le Verdon, La Rochelle (Angoulins), Cholet

puis Angers pour un bouquet final flamboyant.

 

Une belle semaine d'émotions en perspective...

 

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Hydnum repandum

Par francois 91410 - 31-08-2014 22:10:42 - 9 commentaires

Hydnum repandum

30 août 2014

 

 

 

J’avais tiré le premier, mais le Lutin a si brillamment dégainé et le Mustang nous a tellement goûlument copié que cela m’a incité à poursuivre cette série de saison... même avec un téléphone portable pour appareil photo !

Car la météo est si humide et précoce cette année que les chapeaux bourgeonnent à foison.

Ici une russule commune, là un cèpe ou un bolet … des limaces XXL menacent mes futures prises...

 

 

 

Pour varier les plaisirs, ce matin a été l’occasion de me mettre à genoux devant un Hydnum repandum, dit pied de mouton. Son chapeau est convexe, difforme, charnu et dur de couleur blanchâtre. Le pied est épais, ferme et blanc. Mais surtout il est sympa ce champignon car c’est le seul à posséder des aiguillons, impossible de se tromper donc.


 


 




Seul il n’est pas génial à cuisiner, mais accompagné d’une bonne fricassée de girolles, ce sera parfait !

Et entre deux découvertes, comment ne pas s’émerveiller devant ces si belles paires de vesses…

 

 




Alors vous préférez laquelle ?

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Cantharellus cibarius

Par francois 91410 - 17-08-2014 22:26:43 - 4 commentaires

Cantharellus cibarius

16 août 2014

 

  

C’est la reprise : comme l’espoir fait vivre, j’ai tenté la semaine dernière de re-chausser mes runnings, entre deux averses orageuses…

Une séance d’à peine 10km où à mi-parcours il fallut me rendre à l’évidence : faut lever le pied sous peine d’implosion. A 9km/h, on a le temps de profiter du paysage … En l’occurence un tracé valonné et boisé longeant les premiers hectomètres de l’Orge, entre Essonne et Yvelines.




Le caractère humide voire mouillé de cet été (je ne dis pas pourri pour ne pas vexer davantage les vacanciers aoûtiens…) a donné une couleur verte éclatante à la forêt et aux sous-bois. La mousse y est d’autant plus luxuriante.

Quand tout à coup mon regard se fixe sur quelques taches jaune vif. Stop. Pas de doute : ce sont bien des girolles :




L’endroit est idéal : mousse, chênes et chataigniers…



Je reviendrai demain mieux équipé…



 

 

Et voilà, le tour est joué :

 

 

 

Comme quoi la reprise, ça a du bon !


NB pour le Lutin : j'ai été obligé de me ridiculiser moi aussi avec mon portable pour prendre ces photos ... mais le résultat est si bon !!

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Jardin pas secret

Par francois 91410 - 18-07-2014 13:11:00 - 12 commentaires

Jardin pas secret

13 juillet 2014

 

 

 

Le printemps a été maigre cette année en matière de course à pied : peu de km parcourus et une seule course, à Caen en juin.

 

Depuis, juste une petite sortie douloureuse, le temps de se souvenir qu’il faut toujours écouter son corps (en l’occurrence son pied gauche) ! Une vraie misère. Même sa traditionnelle course estivale sur l’Ile de Ré a été annulée, c’est dire…

 

La saison s’achève donc comme elle a commencé, petitement… et les perspectives ne sont pas meilleures pour l’instant, vivement l’automne.

  

 « Alors que fait-il pendant ce temps ? » entend-il murmurer d’ici …

 

 

Il regarde pousser son jardin miniature, un vrai potager en carrés de bobo à la mode. Pour de vrai.

 

 

Il admire les fleurs éclatantes des haricots d’Espagne dont sa belle maman lui a donné les graines.

 

 

Il observe les courgettes grandir à vue d’œil.

 

 

Il se demande pourquoi les concombres ne poussent pas cette année.

Il s’étonne de ne pas voir les tomates prospérer comme l’an passé.

 

 

Il déguste les salades que les limaces et escargots auront bien voulu lui épargner.

 

 

Il espère que sa vigne prometteuse tiendra toutes ses promesses.

 

 

 

 

En toutes choses il faut être patient. Alors rendez-vous à l’automne.

 

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VERS LA ROCHELLE AVEC LUI

Par francois 91410 - 19-11-2013 18:08:04 - 10 commentaires

 

Vers La Rochelle avec lui

19 novembre 2013

 

 

J'ai signé... Alors je dois y aller.

 

Après avoir pris l'eau à Vannes, je vais surtout devoir le supporter pendant
4 heures (enfin 3h55 seulement si tout va bien ...) Embarrassé

 

 

Car c'est que ça cause un Lutin

pendant que ça court et que ça coache ...

 

 

 

Enfin... heureusement je suis passé à la pharmacie ce matin,

et le gars m'a donné un remède imparable d'après lui : 

Edition limitée [Spéciale anti-Lutin], c'est ce qui est indiqué dessus en tout cas

 

 

Vivement dimanche ... vers 13 heures Clin d'œil

 

 

 

 

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Lettre à mon Bubulle

Par francois 91410 - 20-06-2013 10:49:47 - 14 commentaires

 Lettre à mon Bubulle

20 juin 2013

 

Hymne à la non-violence, Mémorial de Caen

 

Très cher Monsieur Bubulle,

Depuis plusieurs mois, ayant pris conscience mutuellement que nous avions un niveau proche, nous avons découvert ensemble les joies du poutrage et de la pacmanisation Rigolant

Bien vous en a pris en particulier lors du dernier marathon commun, Seine-Eure, au Val de Reuil en octobre dernier. Là où vous m’infligeâtes 57 secondes de retard à l’arrivéeDéçu.

Tellement satisfait, vous vous orgueuillâtes à arrondir à la minute supérieure, m’affublant d’un sobriquet de Bubulle+1 qui me blessa au plus profond de mon être…

De plus, il évita le risque d'une prochaine confrontation (et revanche ?) en s'inscrivant sans me le dire au marathon de Toulouse fin octobre.... J’en souffris en silence des semaines durant et calculai cependant ma vengeance, qui serait froide et impitoyable comme il se doit en pareil cas.Innocent

Je fixai celle-ci au 16 juin, sur une course au nom prédestiné « Les Courants de la Liberté ». Je tiens à vous remercier de m’avoir mentalement porté tout au long des 15 derniers km, dans ces moments où on ne sait plus très bien s’il faut rester raisonnable et lever le pied ou bien au contraire ne rien lâcher et tenir.

Le résultat final est implacable : à mon tour je me dois de vous affubler officiellement du sobriquet de François+3 désormais …Langue tirée

 

 Tous les détails de ce marathon de la Liberté sont ici !

  

Maintenant, c’est à vous de jouer car bien évidemment je vous accorde un droit légitime de réponse sur le bitume !Embarrassé

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