Retour aux fondamentaux
francois 91410

Aucune participation prévue dans les 8 semaines à venir.

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Retour aux fondamentaux

Par francois 91410 - 09-11-2010 11:36:43 - 3 commentaires

NICE J-5

 

 

Comme on dirait au Rugby quand ça merde, il faut revenir aux fondamentaux   !!

 

Alors au vu de mes déconvenues lors des deux derniers marathons, j'ai repris un plan copieux de 12 semaines comme un débutant, avec fractionnés mesurés et tout et tout   ...

 

Mis à part un problème de matériel cardio pas bien fiable et une dernière sortie longue poussive du fait de mon emploi du temps serré, je suis bien content  d'être au bout du chemin !

 

A ceux qui me demandent si je suis prêt pour dimanche, je réponds à chaque fois "je te dirais ça à l'arrivée"  !

 

Car l'essentiel sera d'abord d'arriver, ensuite de passer sous les 4h et seulement ensuite approcher 3h50, et en bon état   !

 

Bon, YA+K suivre le dossard 8723 ...

 

 

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3 commentaires

Commentaire de RogerRunner13 posté le 09-11-2010 à 15:57:11

Les fondamentaux, il n'y a rien de mieux..... alors bon marathon.















































































































































































































































































































































































































































Commentaire de Le Lutin d'Ecouves posté le 09-11-2010 à 21:38:07

Yes Roger, ça c'est un commentaire !!!!

Commentaire de jpoggio posté le 14-11-2010 à 21:28:56

Bon alors, François ? ça a donné quoi ?

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